東京 目黒/学芸大学 ダイエット教室

お家で自分で健康的に賢く痩せたい人の為のブログです。

2018.10.19 日めくりダイエット

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自己流ダイエットの落とし穴!!

 

それは!

 

ダイエット方法の何かが

どこかが

 

間違っています!!

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2018.10.18 日めくりダイエット

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「どうしてもいつも食べすぎちゃう」

「食べない方がいいと分かってる!でも食べちゃお」

「運動サボってばかり」

これらのセリフは自分で自分の意思を管理できない人の言葉です。

・ 

意思を管理出来ないと、痩せられませんね。

つまり、メンタルコントロール出来る自分になることはとても大切なのです。

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2018.10.17 日めくりダイエット

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無知は怖い。

 

体の知識なくしてダイエットを始められてしまうのは、金融の知識なくていきなり投資を始めるようなもの。

自分の大切な体のことなのだから、きちんと体の知識を学びましょう!

その方が健康的かつ美しく痩せられます。

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2018.10.16 日めくりダイエット

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ダイエットして頑張って痩せたのに、しばらくして鏡を見たら「あれ?私、太ったかも…」そう思った時、あなたならどうする?

①恐怖で体組成計に乗るのをやめる

②体を美しくキープするために測定する

①②その結果1ヶ月後それぞれどうなる??

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2018.10.15 日めくりダイエット

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「試される」ってやつですね。 

いきなり美味しそうなケーキもらったり

飲みに誘われたり

ウォーキング始めたのに雨が降ったり

何があってもそれに勝ち続けること。

その先に成功がある。

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2018.10.14 日めくりダイエット

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幸せに痩せる

歳を重ねても美しい自分でいる

女性には、健康で美しくい自分のまま歳を重ね、そしてたくさんの夢を現実化させて、最高に幸せで豊かな人生を送ってほしい。

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2018.10.13 日めくりダイエット

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自分と正面から向き合え、弱い自分を乗り越えられた人から痩せていく。

自分との向き合い方がわからないという方は、昨日のブログもご覧くださいね。

「ダイエットの悩みも解決!自分の本心を知る」

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