東京世田谷 ダイエット教室

効率的・効果的、でも健康的に賢く痩せたい人の為のブログです。

2018.8.19 日めくりダイエット

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メンタル、食事、運動、ともに正しくやった人は「辛くなかった」「全然ストレスなかった」と言います。

辛いときは、何か、間違えている。

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2018.8.18 日めくりダイエット

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絶対的に最初にやらなければならないことは、「決めること」です。「決断」です。「決めて断つこと」です。

絶対やせると決めるからこそ、物事が動き出します。

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2018.8.17 日めくりダイエット

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自分の脳にないものは認識できません。

「憧れる」「素敵だなぁ」とその人を認識出来るということは、少なからずあなた自身の脳にもその要素があるということです。

自分もそうなれるんだ!

と信じて努力し続けると、あなたも憧れの人にどんどん近づいていきます。

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2018.8.16 日めくりダイエット

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こういう方々を何人も見て来ました、、、。

ご自身がこういうケースに当てはまる場合、安易な食事制限に流されず、コツコツ筋肉をつけることです。

コツコツは苦手、という方、それはインナーチャイルドの考えですよ。筋肉は1日2日やっただけではつきません。

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2018.8.15 日めくりダイエット

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ダイエットし始めたのに、爆発してしまった💥🤯💣

という経験のあるあなた!

それはインナーチャイルドの仕業です。

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2018.8.14 日めくりダイエット

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子どもの頃にした決めたこと・設定は、その設定を変えない限り、大人になってもずっと影響を及ぼします。

何故ならその思考パターンは意図的に変えない限り残るからです。

思い当たる方は決めたこと・設定を変えて、痩せましょう、美しくなりましょう。

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2018.8.13 日めくりダイエット

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どうしても食べてしまう

どうしても食べるのがやめられない

という方は 

ご自身の深層心理を探ってみましょう。

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